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In diesem Artikel widme ich dem Thema Autismus bei Frauen. Gerade weil Autismus bei Mädchen und Frauen oft missverstanden wird, aber auch, weil Autismus bei ihnen unterschiedlich ausgedrückt wird.
Was Sie in diesem Artikel lesen werden, wird sich darum handeln:
Die größten Unterschiede zwischen Männern und Frauen mit Autismus sind:
Frauen mit Autismus drücken ihre Gefühle oft anders aus als Männer mit Autismus.
Wie bereits erwähnt, sehen wir, dass Mädchen mit Autismus oft Emotionen oder Verhalten kopieren (zum Beispiel in der Schule oder an anderen Orten), sie gehen fast buchstäblich auf den Zehenspitzen und kommen dann nach Hause in ihre vertraute Umgebung und dann explodiert alles! Oft brechen Frauen nur zu Hause aus und können erst dann “durchatmen”.
Gefühle und Verhalten zu kopieren bedeutet nicht, dass sie immer wissen, was sie fühlen, oder dass ihre Gefühle durch das Kopieren oder Tarnen gelähmt sind. Es verbraucht viel Energie. Oft fühlen Frauen sich intuitiver, sie fühlen andere gut. Sich nur in die Lage des anderen zu versetzen, ist oft eine Falle! Zum Beispiel ist es für sie schwierig, angemessen auf Emotionen zu reagieren. Und es ist manchmal auch schwierig, sich auf einen Partner einzustellen. Schließlich müsst ihr euch noch mehr aneinander anpassen als sonst.
Aber das bedeutet nicht, dass Menschen mit Autismus immer allein sein wollen und keinen sozialen Kontakt brauchen. Im Gegenteil, Menschen mit Autismus bemühen sich, dazuzugehören! Du siehst, dass Frauen oder Mädchen mit Autismus darin am flexibelsten sind. Sie wollen wie alle anderen sein, wissen aber nicht, wie sie diese Gefühle gut ausdrücken sollen. Es gibt keinen Unwillen, sondern Machtlosigkeit!
Mädchen oder Frauen mit Autismus bekommen oft falsche Diagnosen. Das liegt daran, dass sie oft sehr gut darin sind, ihre Schwächen oder Schwierigkeiten vor der Außenwelt zu verbergen (zu tarnen). Sie fühlen sich schnell ausgeschlossen oder fühlen sich anders als andere.
Viele Mädchen mit Autismus laufen einen Großteil ihres Erwachsenenlebens auf den Zehenspitzen, um so normal wie möglich zu wirken. Gerade indem sie sich so sehr bemühen, einfach wie andere zu sein, bekommen viele Frauen mit Autismus eine Depression.
Wenn eine Diagnose später gestellt wird, sehen wir auch, dass Diagnosen ineinander übergehen oder sich überschneiden (da ADHS / ADHS oft mit Autismus überlappt). Aber wegen all dieser Tarnung ist Autismus nicht sofort auffällig. Wegen der guten Tarnung wird bei Frauen oft eine falsche Diagnose (wie Borderline) anstelle von Autismus gestellt. Zum Beispiel gewinnt eine Frau mit Autismus immer die Oberhand bei Gruppenarbeit. Sie ist sehr rebellisch und hat die Diagnose Borderline. Aber jetzt erklärt die Frau selbst, warum sie das tut, sie sagt, ich hätte immer Angst gehabt, wegen meines Autismus die Kontrolle zu verlieren, und finde es schwierig, mit Veränderungen umzugehen, also übernehme ich die Führung in der Gruppe, damit alles für mich vorhersehbar ist und ich weniger Angst vor dem Unbekannten habe.
Mädchen mit Autismus fallen oft nicht besonders auf. Wie bereits erwähnt, liegt das zum Teil daran, dass sie mit ihren “eigenartigen” OBE-Sitzungen oder Themen eher mit anderen “normalen” Mädchen wie ihrem Interesse an Tieren übereinstimmen.
Mädchen können das Verhalten anderer nachahmen. Zum Beispiel haben sie alle unterschiedliche Situationen über sich selbst gelernt und wissen zum Beispiel: An meinem Geburtstag muss ich jemandem aus Höflichkeit die Hand schütteln, aber wenn man das in einem anderen Kontext macht (weil es so gelehrt wird), und angenommen, die Person mit Autismus lernt, sich an einem Geburtstag aus Höflichkeit die Hand zu schütteln und es gibt eine Beerdigung, bei der jemand oder sie die Hand schüttelt und die Person mit Autismus sagt: Herzlichen Glückwunsch, wo findet die Feier statt?
Frauen mit Autismus nehmen diese Situationen etwas besser wahr als Männer. Daher wird die Diagnose oft erst später gestellt. Mädchen mit Autismus werden auch häufiger als schüchtern bezeichnet, was einer der Aspekte des Autismus sein könnte, aber bei Frauen mit Autismus ist das weniger auffällig. Im sogenannten TOM-Test, oder Theory of Mind, erzielen Frauen mit Autismus manchmal sehr hohe Punkte, weil sie sich selbst erlerntes, trainiertes Verhalten zeigen, wie verschiedene Szenarien in unterschiedlichen Situationen (wie das Beispiel des Händeschüttelns).
Frauen und Männer mit Autismus unterscheiden sich möglicherweise nicht gleichermaßen deutlich, wenn es um Empathie geht. Wie ich oft schreibe, sind die meisten Frauen mit Autismus gut darin, Dinge zu verbergen. Das kann einen Vorteil haben: Man wird nicht sofort als seltsam empfunden, weil Autismus bei diesen Frauen kaum sichtbar ist. Aber es hat auch einen Nachteil, zum Beispiel: Sie unterschätzen Autismus und machen Kommentare wie: Du siehst nicht autistisch aus! Oder du bekommst kaum oder gar keine Hilfe oder andere Leute wissen nicht, wie sie dich nach Überstimulation aufstellen sollen.
Die Empathie bei Männern, denke ich, ist so… Ich denke, dass Männer mit Autismus viele Emotionen kennen und benennen können, aber nicht wissen, wie sie sie anderen mitteilen sollen. Männer mit Autismus denken viel eher in Schwarz-Weiß. Frauen mit Autismus lernen mehr, indem sie einen Haushalt führen, organisieren und Pläne machen. Ich denke, Männer mit Autismus suchen eher Hilfe, weil sie das nie oder kaum gelernt haben (im Gegensatz zu Frauen). Ich denke auch, dass Empathie von Frauen mit Autismus eher erlernt und trainiert wird. Manche Frauen mit Autismus sind wirklich gesprächige Wasserfälle! Ein Nachteil bei Empathie ist, nicht abschätzen zu können, wann man gleichzeitig in einem Gespräch sprechen und nicht sprechen kann. Ich denke, Männer mit Autismus sprechen auch über andere Dinge als Frauen. Sie haben oft sogar eine andere Einstellung oder Körpersprache gegenüber Frauen.
Es fällt oft auf, dass Frauen mit Autismus unabhängig sind, dass sie Zeitpläne erstellen und einhalten, zum Beispiel um zu kochen oder andere Dinge im Haushalt zu erledigen. Sie haben buchstäblich etwas, woran sie sich festhalten können, denn ein Kopf von jemandem mit Autismus ist so voll, dass oft nichts hinzugefügt werden kann!
Zeitpläne oder andere Hilfsmittel sind mehr als willkommen. Männer mit Autismus sind oft weniger gut darin, zu planen und zu organisieren. Das liegt zum Teil daran, dass sie alles gleichzeitig anfangen wollen und zum Beispiel keinen Überblick mehr darüber haben, was genau sie tun mussten oder tun wollten (aber das kann auch für manche Frauen gelten).
Menschen mit Autismus gibt es in allen Formen und Größen. Das gilt auch für den Grad der Unabhängigkeit, der bei jedem unterschiedlich ist. Frauen mit Autismus haben oft hohe Erwartungen, sie werden von anderen oft überschätzt. Frauen mit Autismus schaffen nicht alles, und was, wenn du als Person wenig oder gar kein Zeitgefühl hast? Entweder wird deine Planung auf den Kopf gestellt oder dein Schritt-für-Schritt-Plan funktioniert nicht richtig! Hilfe!
Willkommen im Leben (besonders) von Frauen mit Autismus in Sachen Unabhängigkeit (während andere Frauen mit Autismus mit diesen Dingen vielleicht keine Schwierigkeiten haben, aber in anderen Bereichen). Alles muss buchstäblich einer Person mit Autismus beigebracht werden, und mit viel Wiederholung, und selbst dann ist Unabhängigkeit nicht immer möglich.
Glücklicherweise gibt es dafür eine Reihe von Lösungen. Wie ich oft sage: Wenn du jemanden mit Autismus triffst, hast du buchstäblich eine Person mit Autismus getroffen (so unterschiedlich sind Menschen mit Autismus). Und was macht man nach einem arbeitsreichen Tag, wenn man immer noch darüber nachdenken muss, was man essen wird, und nichts in den Kopf gehen kann? (Lesen Sie später in diesem Artikel (Überstimulation/Energieentziehung).
Überstimulation, ein sehr häufiges Problem bei Autismus. Und besonders bei Mädchen / Frauen mit Autismus, da sie oft überschätzt werden und immer weiter drängen, bis sie etwas erreichen, das sie wirklich wollen (eine sehr gute Eigenschaft!).
Aber als Person (auch mit Autismus) ist es nicht leicht, seine eigenen Grenzen zu spüren und zu lernen, wo die Grenzen bei einem selbst liegen. Frauen mit Autismus fühlen andere eher besser als Männer mit Autismus. Das ist praktisch, aber auch eine Falle. Es absorbiert all deine Energie aus deinem Körper. Die Vielzahl an Reizen – alles, was wir sehen, hören, fühlen, riechen und die Energie anderer Menschen – lässt Überreizung schnell lauern. Oft trifft es wie eine Bombe, und wenn man seine eigenen Grenzen nicht kennt, kann es sogar zu chronischer Überstimulation kommen.
Für mich fühlt es sich so an: extrem müde, Kopfschmerzen, als würde mein Gehirn jeden Moment explodieren, Kribbeln und eine Art Anspannung im Kopf. Mein Kopf fühlt sich wie ein Betonblock an, keine zusätzlichen Informationen mehr kommen (also wenn andere etwas erklären, ist das Gehirn so “überhitzt”, dass mein Gedächtnis buchständlich aufhört). Alles, was in Form von zusätzlichen Reizen hereinkommt, schließt dich ab. Es ist auch möglich, dass ich (für andere sichtbar) “plötzlich” wütend werde. Plötzlich wütend zu werden, wird von Umstehenden oft nicht verstanden, weil ich fünf Minuten zuvor noch am Tisch mitgelacht habe.
Ich denke, der Unterschied zwischen Männern und Frauen mit Autismus ist, dass Männer mit Autismus mehr Anstrengung unternehmen müssen, andere zu spüren, oder sie kommunizieren weniger empathisch (ohne zu wissen, wie sie das anderen gegenüber ausdrücken oder benennen sollen). An Geburtstagen kann ich oft von Überstimulation überwältigt sein, und oft spüre ich den Aufbau gar nicht, weshalb ich meine Grenzen nicht kenne. Oder ich kann in dem Moment nicht sagen, was ich brauche, wegen dieser plötzlichen Überstimulation.
Überstimulation äußert sich bei jedem anders!
Ich habe gelernt, Werkzeuge zu benutzen, wenn ich Schwierigkeiten mit Stress habe, zum Beispiel:
Was auch bei Autismus (sowohl Frauen als auch Männer mit Autismus) existiert, ist Unterstimulation:
Unterstimulation bei Mädchen und Frauen ist häufig. Sie brauchen zusätzliche sensorische Reize, um wach zu bleiben. Bei Unterstimulation kannst du, wenn du nicht rechtzeitig reagierst, buchstäblich einfrieren wegen eines Urgehirns! Deine Körperfunktionen sind noch da, also schlägt dein Herz, deine Lunge funktioniert, aber… Man fühlt keinen Hunger oder Temperatur, man ist buchstäblich gelähmt (obwohl man auch im Stehen einfrieren kann). Es ist ratsam, die Person so schnell wie möglich davon zu entfernen. Das machst du, indem du deinen Körper und dein Gehirn weckst, indem du nach Reizen suchst, damit dein Körper bekommt, was er braucht. Mädchen (Frauen) mit Autismus können unterstimuliert und/oder überreizt sein. Es geht darum, wie du es anerkennst und was du damit machst.
Bestimmte Werkzeuge, die bei Überstimulation eingesetzt werden, können natürlich auch bei Unterstimulation wirksam sein. Denken Sie an:
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