Wie verwendet man eine Gewichtsdecke?
Sie haben vielleicht schon von einer Therapiedecke oder Gewichtsdecke gelesen oder gehört. Eventuell ziehen Sie in Erwägung, eine Gewichtsdecke für Ihr Kind zu kaufen. Aber was genau ist eine Gewichtsdecke? Für wen ist eine Gewichtsdecke geeignet? Wie verwendet man eine Gewichtsdecke? Und was sind die Vorteile einer Therapiedecke für Ihr Kind?
FAQ Gewichtsdecke
In diesem Artikel finden Sie die am häufigsten gestellten Fragen zu Gewichtsdecken.
Was ist eine Gewichtsdecke?
Eine Gewichtsdecke, auch Schwerigkeitsdecke genannt, ist eine Decke, die mit Kunststoff-Polypellets, Mikroglasperlen, Stahlkugeln oder -perlen, organischen Körnern oder Quarz gefüllt ist, um sie schwerer zu machen. Eine schwere Decke (denken Sie an die alten Decken aus der Vergangenheit) hilft Körper und Geist, sich zu entspannen, was zu besserem Schlaf führt.
Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?
Das Gefühl einer Gewichtsdecke lässt sich mit einer festen Umarmung vergleichen. Wenn Sie jemand fest in den Arm nimmt, spüren auch Sie, wie Sie zur Ruhe kommen. Gewicht und tiefer Druck haben denselben Effekt. Deshalb funktioniert das Pucken bei Babys oft so gut. Druck auf den Körper kann die Ausschüttung von Serotonin im Gehirn erhöhen. Dieser Neurotransmitter wird auch als „Glücksstoff“ bezeichnet, da er ein entspanntes und glückseliges Gefühl hervorruft.
Was sind die Vorteile einer Gewichtsdecke?
Eine Schwere-Decke hilft Kindern und Erwachsenen, sich zu entspannen. Eine Gewichtsdecke hilft Menschen mit Schlafproblemen, besser in und durchzuschlafen. Aber es kann auch Menschen mit Reizverarbeitungsproblemen bei der Verarbeitung von Reizen tagsüber und abends oder nachts unterstützen.
Für wen ist eine Gewichtsdecke geeignet?
Eine Schwere-Decke eignet sich für Kinder und Erwachsene, die unter folgenden Problemen leiden: – Problemen bei der Stimulusverarbeitung (Autismus, ADHS, HSP) – Angst – Spannungen – Schlafprobleme – Körperliche Unruhe (auch bei Demenz)
Was sind die Nachteile einer Gewichtsdecke?
Dein Körper muss sich manchmal an das Gewicht der Schweredecke gewöhnen. Allerdings gewöhnen sich die meisten Menschen schnell an und schlafen nach zwei Wochen viel besser. Deshalb musst du vielleicht durchhalten, wenn du am Anfang etwas schlechter schläfst.
Gewichtsdecken-Kind, welches Gewicht ist gut?
Für eine Gewichtsdecke für Ihr Kind, aber auch für Erwachsene, lautet die Richtlinie, dass Sie ein Gewicht von 10 % des Körpergewichts annehmen können. Das betrifft sie, wenn die Decke am ganzen Körper liegt. Für kürzere Decken, die nur den Oberkörper stützen, reicht ein leichteres Gewicht aus.
Welche Füllung wird in einer Gewichtsdecke verwendet?
Natürliche Füllungen wie Steine (Quarz) oder Körner werden verwendet. Aber auch Mikroglasperlen und Kunststoff-Polypellets werden häufig als Füllungen verwendet. Letztere haben den Vorteil, dass sie die Decke nicht abziehen oder Wärme hinzufügen.
Hält eine Gewichtsdecke Wärme?
Gewichtsdecken sind mit verschiedenen Füllungen ausgestattet. Wenn du zum Beispiel Mikroglasperlen wählst, ziehen sie den Körper nicht ab und machen das Schlafen an heißen Tagen nicht besonders heiß. Sie können auch für Kids Zip Sheets wählen, also ein Baumwolllaken, in das Sie einen Reißverschluss schließen können.