Tiefer Druck & Entspannung

Tiefer Druck ist ein äußerst geeignetes Mittel, um Kinder und Erwachsene, die unter Reizen leiden, zu beruhigen. Tiefer Druck vermittelt ein sicheres und geborgenes Gefühl.

Was bewirkt Tiefdruck?

Beim Üben von tiefem Druck werden die tieferen Hautschichten erreicht. Bei tiefem Druck aktiviert man die Propriozeptoren und Dopamin sowie Serotonin werden im Körper freigesetzt. Diese Stoffe vermitteln ein entspanntes Gefühl.

Die Erfahrung von Temple Grandin

Temple Grandin entdeckte, dass ‚tiefer Druck‘ helfen kann, Überempfindlichkeit und die damit verbundenen Angstgefühle zu verringern. Sie suchte diesem Druck, indem sie sich in Laken wickelte. Sie empfand den Druck anderer als schwierig, der Druck wurde nicht immer richtig angepasst, weil der Druck entweder zu viel oder zu wenig war. Sie entwickelte die Umarmungsmaschine, mit der sie den Druck und die Dauer kontrollieren konnte. Nach einiger Zeit konnte sie den Druck besser vertragen und die Überempfindlichkeit nahm ab.

Taktile Empfindlichkeit reduzieren

Training mit tiefem Druck kann daher die (taktile) Empfindlichkeit verringern. Ein Kind oder Erwachsener wird dann sehr allmählich Berührungen und Druck ausgesetzt, der sich für das Kind sicher und angenehm anfühlt.

Schließlich, wenn das Nervensystem durch eine allmählich und langsam aufgebaute Stimulation an Empfindlichkeit verliert, wird Berührung wieder als angenehm empfunden.

Tiefer Druck wird von manchen als angenehm empfunden, wenn jemand anderes den Druck ausübt. Aber es gibt auch Kinder und Erwachsene, die selbst das Ausmaß und die Intensität des Drucks bestimmen wollen (wie Temple Grandin in ihrer Suche).

Tiefer Druck trägt zur Entspannung bei

Abschließend lässt sich sagen, dass tiefer Druck besonders bei Überstimulation wirkt, um einem Kind oder Erwachsenen zu helfen, sich zu entspannen. Vielleicht kennen Sie auch Kinder, die an Bleistiften oder Ärmeln kauen; dieses Kauen hilft ihnen auch, sich zu beruhigen, wenn die Anspannung steigt. [Hier lesen Sie unsere Tipps für Kinder, die kauen]

Es gibt verschiedene Produkte, die einen tiefen Druck bieten können. Für Unterstützung und Beruhigung vor dem Schlafengehen können Sie an die gewichteten Kuscheltiere von MANIMO denken. Aber überlege auch das SENSEEZ mit Verstellbarkeit (3 in 1). Dieses rollenförmige Kissen ist wunderbar, um es beim Schlafen am Körper zu behalten. Du kannst die Temperatur auch mit der integrierten Kompresse beeinflussen. Für zusätzliche beruhigende Stimulation kannst du das Kissen auch fest umklammern. Die freigesetzte Schwingung kann zur vollständigen Entspannung beitragen.

Lesen Sie hier über unsere Top 3 Produkte, die Tiefendruck und Gewichtung bieten

Quelle: Wahrnehmung und sensorische Erfahrungen bei Menschen mit Autismus und Asperger-Syndrom – Olga Bogashina

Interessante Produkte für Tiefendruck

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