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Vielleicht haben Sie von einer Gewichtsdecke oder einer Gewichtsdecke gehört oder gelesen. Vielleicht überlegen Sie, eine Gewichtsdecke für Ihr Kind zu kaufen. Aber was ist eine Gewichtsdecke? Für wen wirkt sie und welche Vorteile hat eine Gewichtsdecke für Ihr Kind?
In diesem Artikel finden Sie die am häufigsten gestellten Fragen zu Gewichtsdecken.
Eine Gewichtsdecke, auch Schwerigkeitsdecke genannt, ist eine Decke, die mit Kunststoff-Polypellets, Mikroglasperlen, Stahlkugeln oder -perlen, organischen Körnern oder Quarz gefüllt ist, um sie schwerer zu machen. Eine schwere Decke (denken Sie an die alten Decken aus der Vergangenheit) hilft Körper und Geist, sich zu entspannen, was zu besserem Schlaf führt.
Das Gefühl einer Zwaarte-Decke lässt sich mit einer festen Umarmung vergleichen. Wenn dich jemand fest packt, spürst du auch, wie du dich beruhigst. Gewichtung und tiefer Druck haben denselben Effekt. Deshalb funktioniert das Wickeln oft gut bei Babys. Druck auf den Körper kann die Ausschüttung von Serotonin im Gehirn erhöhen. Dieser Neurotransmitter wird auch Glückssubstanz u0022 genannt, weil er ein entspanntes und glückseliges Gefühl hervorruft.
Eine Schwere-Decke hilft Kindern und Erwachsenen, sich zu entspannen. Eine Gewichtsdecke hilft Menschen mit Schlafproblemen, besser in und durchzuschlafen. Aber es kann auch Menschen mit Reizverarbeitungsproblemen bei der Verarbeitung von Reizen tagsüber und abends oder nachts unterstützen.
Eine Schwere-Decke eignet sich für Kinder und Erwachsene, die unter folgenden Problemen leiden: – Problemen bei der Stimulusverarbeitung (Autismus, ADHS, HSP) – Angst – Spannungen – Schlafprobleme – Körperliche Unruhe (auch bei Demenz)
Dein Körper muss sich manchmal an das Gewicht der Schweredecke gewöhnen. Allerdings gewöhnen sich die meisten Menschen schnell an und schlafen nach zwei Wochen viel besser. Deshalb musst du vielleicht durchhalten, wenn du am Anfang etwas schlechter schläfst.
Für eine Gewichtsdecke für Ihr Kind, aber auch für Erwachsene, lautet die Richtlinie, dass Sie ein Gewicht von 10 % des Körpergewichts annehmen können. Das betrifft sie, wenn die Decke am ganzen Körper liegt. Für kürzere Decken, die nur den Oberkörper stützen, reicht ein leichteres Gewicht aus.
Natürliche Füllungen wie Steine (Quarz) oder Körner werden verwendet. Aber auch Mikroglasperlen und Kunststoff-Polypellets werden häufig als Füllungen verwendet. Letztere haben den Vorteil, dass sie die Decke nicht abziehen oder Wärme hinzufügen.
Gewichtsdecken sind mit verschiedenen Füllungen ausgestattet. Wenn du zum Beispiel Mikroglasperlen wählst, ziehen sie den Körper nicht ab und machen das Schlafen an heißen Tagen nicht besonders heiß. Sie können auch für Kids Zip Sheets wählen, also ein Baumwolllaken, in das Sie einen Reißverschluss schließen können.
