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Sinterklaas und Ihr sensibles Kind
Sinterklaas nähert sich wieder. Wochen im Voraus sind die Pfeffernüsse im Supermarkt und die Spielzeugblätter kommen im Briefkasten an. Für sensible Kinder ist schon der lange Anlauf ein Stressfaktor. Wie bereiten Sie Ihr sensibles Kind auf die Sinterklaas-Aktivitäten vor?
Sinterklaas-Stress
Bei kleinen Kindern ruft Sinterklaas schon einiges an Stress hervor. Ein fremder Mann kommt mit dem Boot aus Spanien, mit vielen Piets, die dich in der Tasche nach Spanien bringen können. Dass Sinterklaas Geschenke macht, wenn du süß warst, aber woher weißt du, ob du süß genug warst? Weil du ziemlich oft beschäftigt bist, hörst du nicht immer zu oder streitest mit deinem Bruder?
Es gibt viele Spielzeuge mit allen möglichen Farben, Geräuschen und anderen Reizen zur Auswahl. Lieder werden gesungen (laut!) und die Kinder in der Klasse werden immer beschäftigter. Es herrscht so viel Trubel! Ganz zu schweigen davon, wie das alles für sensible Kinder, für Kinder mit ADHS oder Autismus ist. Denn gerade für diese Kinder ist all diese Unsicherheit und Unsicherheit ein großer Unruhefaktor, der sich dann in weiteren Momenten der Reizüberflutung und des schwierigen Verhaltens äußert.
Kurzum: Stress vom Feinsten!
Incentives während der Feiertage
Reizempfindliche Kinder haben mehr Schwierigkeiten, Reize zu filtern und sich auf Reize zu konzentrieren, die in diesem Moment wichtig sind. Reize kommen härter, auch solche, die “weniger wichtig” sind. Es ist daher ziemlich schwierig, diese Reize selbst zu organisieren und die richtigen Informationen herauszufiltern. Aufmerksam zu sein und zuzuhören ist daher schwieriger. Nicht umsonst hilft es diesen Kindern enorm, wenn Situationen vorhersehbar sind, dann wissen sie schon, auf welche Reize sie achten müssen! Das gibt Ihnen Sicherheit. Aber in den Ferien verlangt dies Ihrem sensiblen Kind etwas ab.
Die Spannung führt bei Ihrem sensiblen Kind zu schwierigem Verhalten
Aufgrund der Sinterklaas-Anspannung kann Ihr Kind möglicherweise nicht gut schlafen, es wird beschäftigter oder es hört Ihnen weniger gut zu. Wenn Sie sich in Ihr Kind hineinversetzen, ist die Spannung leicht vorstellbar: Haustiere, die nachts Ihr Haus betreten, ein unbekannter Herr mit langem Bart, der alles über Sie weiß und ganz zu schweigen von der Spannung all der Geschenke und der Sinterklaas-Party.
Ein wenig gesunde Anspannung ist für ein Kind in Ordnung, aber manchmal verursacht es so viel Stress, dass es keinen Spaß mehr macht. Aufgrund der Spannung können Kinder sehr “schwierig” sein. Sie werden beschäftigt, hören weniger gut zu und benötigen viel Aufmerksamkeit. Kinder können Ihnen nicht sagen, dass sie das alles sehr spannend finden. Diese Spannung zeigen sie durch ihr Verhalten. Versuchen Sie, dies zu verstehen.
7 Tipps für eine positive Sinterklaas-Party
Viele sensible Kinder finden Sinterklaas extrem spannend. Die Sinterklaas-Zeit macht Spaß, aber aufgrund der ganzen Anspannung kann es sein, dass sich Ihr Kind auch weniger wohl in seiner Haut fühlt oder schwieriges Verhalten zeigt. Wie baut man Verspannungen ab? Wie stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Sinterklaas genießen kann? Schließlich ist Sinterklaas ein besonderes Fest.
Bauen Sie tagsüber Ruhemomente für Ihr Kind ein
Versuchen Sie, eine Sinterklaas-freie Zeit einzubauen, indem Sie z. B. eine ruhige Musik (natürlich kein Sinterklaas) oder ein Video auflegen. Sie können auch Yogaübungen mit Ihrem Kind machen oder spazieren gehen oder andere aktive Aktivitäten im Freien unternehmen, um Ihre Meinung zu ändern. Bewegung und Ablenkung helfen Ihrem Kind, sich zu entspannen. Oder entspannen Sie sich mit verschiedenen sensorischen Produkten, wie z. B. dem Spielen mit sensorischem Reis .
Machen Sie Sinterklaas nicht besonders aufregend
Machen Sie das Sinterklaas-Ereignis für Ihr Kind nicht besonders aufregend. Machen Sie keine Aussagen wie “Würde Sinterklaas wissen, wo wir wohnen?” oder “Vielleicht steckt Pete dir heute Abend etwas in den Schuh!” Das erhöht nur den Stress. Wenn Ihr Kind es beängstigend findet, dass Pete nachts ins Haus kommt, können Sie ein Licht anlassen, den Schuh an die Haustür stellen (z. B. unter den Briefkasten, damit Pete das Geschenk hineinschieben kann) oder erklären, dass es wirklich nur kommt, um ein Geschenk oder Süßigkeiten mitzubringen.
Planen Sie gemeinsam die Aktivitäten des Heiligen
Möchte Ihr Kind zum Beispiel zum Eingang gehen, auch wenn es super aufregend ist? Oder schaut er sich den Eintrag lieber im Fernsehen an? Beginnen Sie mit Ihrem Kind, besprechen Sie die Aktivitäten und planen Sie es gemeinsam. Wenn er sich entscheidet, zum Eingang zu gehen, bereiten Sie ihn mit Videos vor und sagen Sie ihm dann, dass Sie jederzeit gehen können. Das Gleiche gilt natürlich auch für die Frage, ob man dem heiligen Petrus die Hand schüttelt oder sich auf den Schoß setzt. Überlassen Sie diese Wahl Ihrem Kind. Wenn Sinterklaas in die Schule kommt, besprechen Sie mit Ihrem Kind und dem Lehrer, was Ihr Kind braucht, wenn Ihr Kind dabei sein möchte.
Überlegen Sie, wann Sie die Rudelnacht feiern möchten und wie oft Sie dies tun werden. Manchmal gibt es so viel zu bieten, dass man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht: zu Hause, bei den Großeltern, bei der Arbeit mit Mama und Papa… Es ist alles eine Menge. Jedes Mal die Aufregung von Pakjesavond. Viele Kinder feiern schon einmal gerne die Päckchennacht. Tun Sie also Ihrem Kind und sich selbst einen Gefallen und streichen Sie die Extra-Pack-Nächte mit der Familie und laden Sie die Familie bei Bedarf zu sich nach Hause ein. Begrenzen Sie auch die Anzahl der Geschenke, sonst wissen sie nicht mehr, was sie tun sollen. Maximal 5 Geschenke sind in Ordnung. Lesen Sie auch diesen Artikel über die Geschenkregel.
Versuchen Sie, Ihr Kind dazu zu bringen, genügend Schlaf zu bekommen
Versuchen Sie, sich in dieser aufregenden Zeit an die normalen Schlafenszeiten Ihres Kindes zu halten. Denn im Schlaf verarbeiten Kinder das Geschehene an diesem Tag und verarbeiten alle Reize. Halten Sie sich also an die normalen Schlafzeiten und Bettrituale. Das gibt ihm auch etwas, an dem er sich festhalten kann. Unterbrechen Sie das Ritual nicht zu oft durch Beschlagen; Einmal oder höchstens 2 Mal pro Woche ist mehr als genug. Wenn Ihr Kind vor Anspannung schlecht schläft, sprechen Sie gemeinsam darüber. Nutzen Sie das Ausfüllbuch Slaapklets.
Bauen Sie in Frieden während der Sinterklaaszeit
Planen Sie genügend Ruhepausen ein! Es kann sein, dass Ihr Kind völlig hyperaktiv ist. Stellen Sie sicher, dass diese Spannung zuerst entfernt ist. Dies kann geschehen, indem man nach draußen geht und auf einem Trampolin rennt oder springt. Um diese Energie wirklich loszuwerden. Treibt Ihr Kind Sport? Gut, das ist wichtig, um eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu schaffen.
Nachdem die Spannung entladen ist, können Sie sich ausruhen. Hat Ihr Kind einen eigenen Platz? Lassen Sie Ihr Kind eine Weile dort sitzen. Vielleicht liest Ihr Kind gerne oder Ihr Kind spielt gerne mit Sand oder Lehm. Dies sind lustige, entspannende Aktivitäten, um Ihr Kind zu entspannen. Finden Sie heraus, was zu Ihrem Kind passt. Was für den einen funktioniert, muss für den anderen sicher nicht funktionieren.
Den Tag gut ausklingen lassen
Im Vorfeld der Paketnacht passiert viel an einem Tag. Die Sinterklaas-Nachrichten, das Schuhsetzen etc. Gehen Sie daher am Ende des Abends den Tag durch. Was war heute schön und was weniger gut? Lassen Sie den Tag gemeinsam mit einem guten Gefühl ausklingen. Hat Ihr Kind viele beunruhigende Gedanken? Dann lenke ihn durch Meditation ab. Er möge sich vorstellen, dass er all die beunruhigenden Gedanken in die beschwerten Säcke eines Heißluftballons steckt und den Heißluftballon zu einem fernen Land abheben lässt. Unterwegs wirft Ihr Kind die Taschen über Bord und fliegt nach Hause.
Sorgen Sie für Struktur während der Paketnacht
Eigentlich gilt das nicht nur für Sinterklaas, sondern für alle Feiertage.
Sie können die Vorbereitung auf den Paketabend transparent machen, indem Sie in einem Wochenkalender visualisieren, wann was passieren wird, z. B. das Anziehen eines Schuhs, der Eintritt, der Heilige in der Schule usw. Darüber hinaus können Sie den Tag des Paketabends zu Hause transparent machen, indem Sie ihn mit Ihrem Kind visuell gestalten: Frühstück – alleine spielen – Obst essen – gemeinsam Spiele spielen – Mittagessen – Lieder singen – Paketnachmittag – Auspacken – Spielen – Abendessen – Buch lesen – ins Bett gehen.
Bei der Rudelnacht dreht sich alles um den Spaß. Machen Sie die Party also nicht unnötig groß oder kompliziert.
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