3 Urlaubstipps mit einem reizempfindlichen Kind

Feiertage können im Allgemeinen eine stressige Zeit sein, besonders für ein reizempfindliches Kind oder ein Kind mit Problemen in der sensorischen Informationsverarbeitung. All die Energie und Aufregung wird für sie verzehnfacht, und es kann für sie sehr schwierig sein, damit umzugehen.

Für ein Kind mit sensorischen Informationsverarbeitungsproblemen können die Anblicke, Geräusche, Gerüche und große Menschenmengen dazu führen, dass sie explodieren, bevor man “Frohe Weihnachten“ sagen kann.

Aber als Eltern möchten wir, dass unsere Kinder trotz ihrer Herausforderungen ihre Ferien genießen können.

Es wäre einfach, sich zu Hause zu verstecken, das Feiertagschaos zu vermeiden und nach Neujahr ins echte Leben zurückzukehren, aber das ist weder dir selbst noch deinen Kindern gegenüber. Feiertage und Feiertage sind zum Feiern da, aber natürlich können wir das auf unsere eigene Weise machen!

3 einfache Tipps, um die Feiertage zu genießen

Bereiten Sie alles für die Zeit vor, für Ihr reizempfindliches Kind
Wenn Sie ein Kind haben, das Probleme bei der Stimulusverarbeitung hat, wissen Sie, dass Routine unerlässlich ist. Während der Feiertage werden viele Routinen über Bord geworfen.

Zum Beispiel isst du um 14 Uhr Mittag zu Mittag, gehst abends spazieren, während du normalerweise zu dieser Zeit einen Film schaust. Und es gibt keine Schule für Kinder.

Das sind viele Veränderungen für Ihr Kind auf einmal, daher hilft alles, was Sie planen können.

Versuche, einen Auszeitpunkt oder eine Aktivität als Flucht vorzubereiten, wenn dein Kind lange irgendwo bleiben muss und die Aktivität stressig ist. Denken Sie an eine ruhige Ecke, in der er sich mit einem Buch oder Musik entspannen kann und zum Beispiel Snoezelen-Material hilft, sich abzustimulieren. Oder nehmen Sie Ihr Kind mit draußen spazieren.

Wenn Ihr Kind Probleme mit lauten Geräuschen hat, stellen Sie sicher, dass Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung tragen. Wenn Sie mit Ikonen arbeiten, machen Sie viele Fotos von Familie/Freunden/neuen Orten/Weihnachtsaktivitäten und erstellen Sie einen Fotoplan, damit Ihr Kind weiß, was ihn erwartet.

Sei ehrlich zu deiner Familie und deinen Freunden wegen deines sensiblen Kindes

In einer perfekten Welt hätten wir alle Familien, die sensorische Verarbeitungsstörungen vollständig verstehen und respektieren.

In Wirklichkeit haben viele Menschen keine Ahnung, was ein Problem der Stimulusverarbeitung ist, und einige glauben, dass es nicht existiert und dass Ihr Kind einfach “wählerisch“ ist. Du kannst es ihnen sagen, wenn dein Kind etwas nicht verkraftet. Du kannst eine Einladung ablehnen, wenn du weißt, dass sie dein Kind stören wird.

Erkläre der Familie, dass es in Ordnung ist, wenn dein Kind sich weigert, Familienmitgliedern (die sie nicht oft sehen) Umarmungen und Küsse zu geben. Wenn Sie Ihrer Familie vor den Aktivitäten Erwartungen mitteilen, wird Ihr Urlaub für Sie und Ihr Kind weniger stressig sein.

Kenne die Auslöser bei deinem Kind
Das ist wahrscheinlich die wichtigste Strategie für einen Urlaub mit einem Kind mit Problemen bei der sensorischen Informationsverarbeitung. Du kennst dein Kind am besten. Ist Ihr Kind ein Reizsucher oder eher reizvermeidend, oder beides?

Du weißt, dass wenn du bestimmte Lebensmittel auf den Teller deines Kindes legst, es zum Beispiel eine Panikattacke bekommt. Und Sie können Ihre Familie und Ihr Kind auch auf die Begrüßung vorbereiten. Vielleicht möchte Ihr Kind die Familienmitglieder nicht küssen. Alternativ möchte Ihr Kind vielleicht ein High Five geben.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Auslöser Ihres Kindes kennen und behalten Sie Ihr Kind sowie deren Auslöser im Auge. Seien Sie proaktiv. Versuchen Sie, Panikattacken vorzubeugen und planen Sie zum Beispiel entspannende Aktivitäten oder Pausen für Ihr Kind ein. Gib deinem Kind eine schöne Ecke mit einem Sitzsack und einigen ablenkenden Gegenständen wie einer flüssigen Sanduhr oder lustigen Spielutensilien wie Sortier- und Zählmaterial oder losen Teilen.

Wenn Ihr Kind von harter Arbeit aufblüht, lassen Sie es vielleicht Weihnachtsgeschenke verteilen oder den Tisch decken und Snacks herumgeben. Oder bieten Sie Ihrem Kind zu verschiedenen Zeiten Gewichtungen an oder lassen Sie Ihr Kind Widerstandsübungen mit dem Kuschel-Huggle genießen, um Ihrem Kind Sinneseindrücke zu geben und sich auf spannende Situationen vorzubereiten.

Was hilft Ihrem Kind in stressigen Situationen wie Weihnachtsessen mit der Familie?