Vestibuläres System

Das vestibuläre System erklärt

Kopfüber zu hängen stimuliert unser vestibuläres System. Aber was ist das… Das Vestibularsystem? Kurz gesagt: Unser vestibuläres System befindet sich im Innenohr. Dieses Sinnessystem ist verantwortlich für unser Gleichgewichtssinn, die räumliche Orientierung (das Wissen, wo unser Körper sich in der Welt befindet) und koordiniert unser Gleichgewicht mit der Bewegung. Jede Bewegung, die wir machen, regt unser vestibuläres System an.

Vestibuläres Suchverhalten

Wenn Ihr Kind ein vestibuläres Suchverhalten zeigt, können geplante Aktivitäten mit dem Hängen kopfüber ihm die benötigte Stimulation geben und die sensorische Suche im Laufe des Tages reduzieren, was zu einer Verringerung sensorisch bedingter Wutanfälle führt.

Wie erkennt man das vestibuläre Suchverhalten?

• Nicht stillsitzen können
• Hyperaktivität – Muss sich ständig bewegen
• Impulsive Handlungen
• Schneller Move – Lauf, Springen, Drehen
• Ausgelassenes Spiel
• Ungewöhnliche Positionen beim Sitzen auf der Bank oder dem Stuhl (verkehrt herum, seitlich, Füße an der Wand usw.).

Ich sehe regelmäßig all die oben genannten Verhaltensweisen bei einigen meiner vier Kinder. Und all diese Verhaltensweisen können innerhalb von nur 5 Minuten stattfinden. Aber ich bin sicher, ich bin nicht die einzige Mutter, die schreit, dass … Ein Sofa dient dazu, unzählige Male darauf zu sitzen und die Kissen direkt darauf zu legen.

Auf der Suche nach Bewegungsreizen

Kinder, die übermäßig nach vestibulären Reizen suchen, können ihre Funktionsfähigkeit im Alltag erheblich beeinträchtigen.

Sie bevorzugen es, ständig in Bewegung zu sein. Das Gute daran ist, dass es bestimmte Aktivitäten gibt, die Ihrem Kind eine starke Dosis sensorischer Reize geben können, die dann stundenlang Wirkung zeigen können! Plane diese sensorischen Aktivitäten also tagsüber.

Kopfüber hängend

Meine Kinder hängen ständig kopfüber auf dem Sofa, auf der Schaukel und manchmal sogar im Kletterbaum. Wusstest du, dass es einen Vorteil hat, kopfüber zu hängen?

Es gibt einige sensorische Vorteile, wenn man kopfüber hängt. Tatsächlich können wir alle davon profitieren, tagsüber kopfüber zu hängen. Es hilft, unser Nervensystem zu regulieren und zu organisieren. Das einzigartige Gefühl, kopfüber zu hängen, stimuliert das vestibuläre System und hat eine beruhigende oder stimulierende Wirkung. Kopfüber hängen ist daher leicht anzuwenden und hat positive Ergebnisse bei Kindern, die Gefahr laufen, einen Wutanfall zu bekommen oder wenn sich Ihr Kind von einem Wutanfall erholt.

Ihre Kinder können so oft kopfüber hängen, wie sie wollen. Folge einfach ihren Anweisungen. Natürlich, wenn es ihnen nicht gefällt oder ihnen schwindelig wird, solltest du damit aufhören.

Aktivitäten, die dazu ermutigen, kopfüber zu hängen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, beim normalen Spielen mit Ihren Kindern den Kopf zu drehen. Hier sind einige Spielvorschläge

• Hängend vom Sofa
• Kinderyoga
• An den Affenstangen hängen
• Bei jüngeren Kindern kannst du sie auf deinen Schoß setzen, dich ansprechen und ihre Hände halten, während du sie kopfüber über die Knie fallen lässt, und sie dann wieder hochziehen. (sehr beliebt hier!)
• Lehnen Sie sich über einen großen Übungsball.
• Turnen
• Kauf dir eine Trapezstange für drinnen – damit dein Kind so oft kopfüber im Haus hängen kann (sie passt an den Türrahmen) so oft es möchte! (Im Ernst, das Ding ist FANTASTISCH und hilft, deinen Verstand zu retten, wenn du dich genauso verrückt fühlst wie ich, wenn du zusiehst, wie dein Kind auf der Couch springt und sich umdreht.) Oder unsere Therapie-Schaukel , in der sie sich dehnen können.

Weitere Aktivitäten, die das vestibuläre System anregen

Kopfüber zu sein ist nicht das Einzige, was das vestibuläre System stimuliert – obwohl es eines der effektivsten ist. Weitere Aktivitäten und Spiele, die Sie im Laufe des Tages spielen können, sind:

• Freeze-Tanz (einer unserer Favoriten) – alle tanzen sehr schnell zur Musik, und wenn das Lied stoppt, friert man ein! Es spielt keine Rolle, in welcher albernen Einstellung dein Kind ist.
• Radsport
• Spiel auf den Schaukeln
• Schwimmen
• Rhythmisches Schaukeln auf deinem Schoß
• Springen auf Trampolinen
• Dein Kind auf einer Decke durchs Haus ziehen (hier ein echter Favorit).

Kurz gesagt, alles, was mit der Körperbewegung zu tun hat, mit Schwerpunkt auf Kopfbewegung. Bei gutem Wetter oder im Winter rollt man die Dünen hinunter oder einen Hügel mit Schnee hinunter!

Spinning

Sich herumzudrehen ist eine weitere anregende Aktivität. Denken Sie daran, dass die Art und Weise, wie Ihr Kind sich dreht, einen anderen Einfluss auf die Regulation haben kann.

Ruhiges, langsames und gleichmäßiges Drehen in eine Richtung kann Ihrem Kind helfen, sich zu beruhigen. Aber wenn man sich schnell dreht, kann das Schütteln tatsächlich überstimulierend oder aufregend sein und zu Hyperaktivität oder Dysregulation führen. Meine Kinder machen gerne Letzteres!

Sei dem Verhalten voraus

Eine der besten Möglichkeiten, sensorisch suchendes Verhalten und Wutanfälle zu verhindern, ist, dem Verhalten zuvorzukommen. Regelmäßige sensorische Pausen können die Konzentration Ihres Kindes verbessern und hektisches Verhalten im Laufe des Tages verhindern. Gerade in der heutigen Welt verbringen Kinder oft viel Zeit hinter Bildschirmen. Und dann ist der Einsatz vieler Übungsmomente notwendig, um Drift-Zwiebeln auszugleichen und zu verhindern.