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Eine sensorische Diät kann ein normaler Teil des Lebens Ihrer Familie sein. In den häufigsten Fällen sorgt eine sensorische Diät dafür, dass Ihr Kind im Laufe des Tages verschiedene Arten von sensorischen Eingaben (entsprechend seinen Bedürfnissen) angeboten wird, damit Ihr Kind richtig funktionieren kann.
Sensorischer Input ist jede Art von Empfindung, die wir erleben und die unsere Sinne stimuliert. Denken Sie also an die fünf klassischen Sinne plus Bewegung und Druck, die Empfindungen, die wir durch den vestibulären und propriozeptiven Sinn erhalten. Stellen Sie sich all die Lichter, Geräusche, Texturen, Gerüche, Geschmäcker und Bewegungen vor, die wir in einer bestimmten Umgebung spüren. Wir nehmen das im Laufe des Tages auf und verarbeiten diese sensorischen Eindrücke, die von der Temperatur im Raum über die Helligkeit der Lichter bis hin zu den Empfindungen reichen können, die wir beim Treppensteigen empfinden. Es sind viele Informationen, die die meisten von uns als selbstverständlich ansehen.
Jeder hat Vorlieben für Lichter, Geräusche, Gerüche usw. Und das hängt damit zusammen, wie unser eigenes, einzigartiges Gehirn diese Gefühle verarbeitet. Unsere Kinder sind da keine Ausnahme.
Ihr Kind gibt Ihnen oft einen klaren Hinweis darauf, welche Sinneseindrücke es braucht, weil es auf der Couch springt. In diesem Beispiel können Sie Ihr Kind 5-10 Minuten auf einem Trampolin springen lassen. Die sensorischen Eingaben, die sie durch das Hüpfen erhalten, erfüllen ihre sensorischen Bedürfnisse, sodass sie aufhören, nach diesen Bedürfnissen zu suchen.
Wenn es nicht nach sensorischen Reizen sucht, ist Ihr Kind durchaus in der Lage, das Erwartete zu tun, zum Beispiel sich für die Schule fertig zu machen, damit Ihr Kind nicht zu spät kommt.
Andererseits werden unterwegs manchmal Aktivitäten angeboten. Schließlich kann man nicht immer vorhersagen, wann das eigene Kind sie brauchen wird.
Aber zuerst gebe ich Ihnen mehr Informationen über die Arten von Aktivitäten, die Ihrem Kind helfen können.
Natürlich ist es schön, wenn Sie die Aktivitäten “den ganzen Tag über“ Ihrem Kind anbieten können. Aber jedes Kind und sogar jeder Tag kann sich verändern, ebenso wie das Bedürfnis nach sensorischen Reizen. An einem Tag können sie vielleicht nicht auf das Trampolin springen, oder sie brauchen nur 3 Minuten und an einem anderen Tag bis zu 10 Minuten. Diese Unterschiede sind vorhanden, aber das Wichtigste ist, dass eine sensorische Diät den täglichen Bedürfnissen Ihres Kindes entspricht.
Erst wenn Sie die sensorischen Bedürfnisse Ihres Kindes erfüllen, kann sich Ihr Kind auf etwas anderes konzentrieren. Ihr Kind muss sich beruhigen oder sein Gehirn aktivieren, bevor es sich auf etwas anderes konzentrieren kann. Die grellen Lichter können Ihr Kind so sehr ablenken, dass Ihr Kind nicht sieht, was an der Tafel vorne im Klassenzimmer passiert.
Wenn Sie Ihrem Kind sensorische Strategien und Aktivitäten geben, die an seine Bedürfnisse angepasst sind, kann Ihr Kind nur lernen, zuhören, kommunizieren, spielen, essen und schlafen.
Eine sensorische Diät ist daher ein Werkzeug, mit dem Sie Ihrem Kind helfen können, seine sensorischen Bedürfnisse zu erfüllen.
Bevor wir uns ansehen, wie eine sensorische Diät funktioniert, zoome ich auf drei Gruppen ein, für die eine sensorische Diät funktionieren kann.
Da jedes unserer Kinder sensorische Eindrücke auf unterschiedliche Weise verarbeitet, könnten sie Tendenzen haben, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Vielleicht ist Ihr Kind ein Reizsucher oder ein Reizvermeider, aber die Symptome sind nicht allzu schlimm und Ihr Kind hat daher keine Diagnose. Oft sind die Verhaltensweisen dieser Kindergruppe nicht “signifikant“ genug, um eine Diagnose zu stellen. Viele bezeichnen diese Verhaltensweisen als persönliche Eigenschaften. Manchmal nennen Leute diese Kinder: beschäftigt, sensibel oder willensstark. Oft haben diese Kinder Probleme bei der Verarbeitung sensorischer Reize. Es ist also gut, weiterzulesen, um zu sehen, was du tun kannst.
Auch wenn die Probleme mit Ihrem Kind in dieser Kategorie nicht allzu schlimm zu sein scheinen. Schau dir diese Fragen an.
Wenn du mindestens zweimal mit Ja geantwortet hast, macht es Sinn, sowohl sensorische Aktivitäten als auch eine sensorische Diät anzubieten.
-> Lesen Sie auch hier unsere Tipps gegen Überstimulation
Wenn Ihr Kind tatsächlich eine Diagnose hat, ist eine sensorische Diät ein äußerst hilfreiches Werkzeug.
Kinder mit diesen Diagnosen haben oft sensorische Probleme und Bedürfnisse, aber nicht immer.
Schlechte Aufmerksamkeit, Probleme bei Kommunikation, Schlaf, sozialer Interaktion und Ernährung können alle mit einer sensorischen Diät verbessert werden.
Für einige Kinder kann ein Teil ihrer sensorischen Ernährung regelmäßig geplante Aktivitäten bedeuten.
Die sensorische Ernährung Ihres Kindes kann täglich als Plan angewendet oder sofort angeboten werden, sobald Sie bemerken, dass Ihr Kind von einer lauten Umgebung überfordert ist. In einer solchen Situation können Sie dann einen Hörschutz oder einen MP3-Player mit wunderbar weichen Kopfbügeln anbieten.
Das Wichtigste ist, dass Sie als Elternteil verstehen, dass das Wesen der sensorischen Diät darin besteht, Ihrem Kind zu helfen, genau dann die sensorischen Eingaben zu erhalten, die es braucht. Wenn Sie also herausfinden und verstehen können, was die sensorischen Bedürfnisse Ihres Kindes sind, macht das eine sensorische Diät sehr handhabbar. Tatsächlich wird es einfach zu einer Lebensweise, weil man seinem Kind in kleinen Momenten hilft, indem man etwas anderes anbietet.
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