Emotionale Kompetenz

Kinder, die emotional kompetent sind, fühlen sich besser, sind erfolgreicher, erfahren mehr persönliche Zufriedenheit und kommen besser mit anderen aus. Klingt gut, oder?! Als Erzieherinnen und Erzieher können wir mehr tun, um die emotionale Kompetenz von Kindern zu steigern.

Was ist emotionale Kompetenz?

Emotionale Kompetenz ist die Fähigkeit eines Kindes, mit seinen Emotionen umzugehen. Die Kompetenz bestimmt, inwieweit jemand konstruktiv mit den eigenen und fremden Emotionen umgeht. Um Emotionen zu regulieren, ist es unter anderem wichtig, dass Kinder Emotionen erkennen und benennen können. Mangelnde emotionale Fähigkeiten können mit negativem Verhalten, psychosomatischen Beschwerden und vermindertem Wohlbefinden einhergehen.

Benennung der Emotionen

Das Erlernen des Benennens von Emotionen hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu regulieren. Um Emotionen benennen zu können, ist ein umfangreiches emotionales Vokabular eine Grundvoraussetzung. Und da läuft oft etwas schief: Wir sehen, dass Kinder und Jugendliche nicht ausreichend in emotionaler Kompetenz geschult sind. Junge Menschen merken oft, dass es ihnen nicht gut geht, aber es ist schwierig zu benennen, was sie erleben. Das ist aber sehr wichtig: Wir können Emotionen nur dann richtig verarbeiten, wenn wir ihnen Sprache geben können! Und deshalb ist es als Erzieherinnen und Erzieher wichtig, dass wir unseren Kindern von klein auf beibringen, Emotionen detailliert zu beschreiben.

Emotions-Tools

Aktivitätsbuch Emotionen umarmen

Das Aktivitätsbuch “Embrace Emotions” ist ein konkretes Hilfsmittel für den Einstieg mit Kindern in der Grundschule (ab ca. 6 Jahren). Das Aktivitätsbuch erweitert das emotionale Vokabular, fördert die Emotionsregulation und bietet eine Reihe von gesunden Bewältigungsmechanismen, die Kinder ausprobieren können.

Lesen Sie hier mehr über das Aktivitätsbuch (Embrace emotions – A LOT OF MOM). Das Buch konzentriert sich auf den “Soft Skill”: emotionale Kompetenz. Das Buch ist allen Kindern und Jugendlichen gewidmet, damit sie in einer emotional intelligenteren Welt aufwachsen können.

Plakate über Emotionen

Neben dem Aktivitätsbuch gibt es auch ein Set mit drei Postern: ein Emotionsposter, ein Poster mit Ideen, was man tun kann, wenn man Lust dazu hat, und einen Emotionswegweiser, der auch darauf achtet, wo wir Emotionen in unserem Körper spüren. Praktisch für zu Hause und in der Schule. Die Poster gehören zum Aktivitätsbuch, können aber auch separat verwendet werden. Auf diese Weise geben Sie Emotionen buchstäblich einen Platz in Ihrem Zuhause!

Über Lieselot Matton

Kinderpsychologin und Elterncoach, spezialisiert auf die Vermittlung von “Soft Skills” an Kinder. Mutter von drei Kindern.

Ich habe mehr als 10 Jahre in einer Gemeinschaftspraxis mit Kindern, Jugendlichen und deren Eltern gearbeitet. Ende 2019 wurde a_lot_ofmom ins Leben gerufen: eine Plattform, die Eltern, Coachings und Tools für Eltern und Pädagogen bietet. Mit a_lot_ofmom konzentriere ich mich darauf, Kindern Soft Skills zu vermitteln, Fähigkeiten (wie Dankbarkeit, emotionale Kompetenz, Resilienz, Entspannung und Selbsterkenntnis), die in einer hektischen Gesellschaft immer wichtiger werden. Darüber hinaus können Menschen zum Elterncoaching zu mir kommen. Vor kurzem habe ich einige Emotionstools auf den Markt gebracht, um die emotionale Kompetenz von Kindern zu fördern. Die Idee entstand aus der Erkenntnis, dass Kinder, Jugendliche und Erwachsene oft Schwierigkeiten haben, Emotionen zu benennen und zuzulassen und diese daher nur schwer verarbeiten können. Die Tools helfen Kindern, ihren emotionalen Wortschatz zu erweitern und Emotionen zuzulassen und zu verarbeiten.

Weitere Informationen finden Sie unter www.alotof.mom

Tipps und Inspirationen finden Sie bei Lot .

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